FAQ：大家常问我的问题

不，我并不是一直都过得很好。对我来说，开始的时候，我想是 2021 年。那时候，我以为是一个法国女邻居，有点太好奇了，喜欢对我的生活和我说的话评头论足。然后很长一段时间，差不多 5 年，我都过得很糟糕。很长时间里，我以为是一群年轻人，或者是一些嫉妒我的法国人，或者谁知道是什么人。所以那段日子很难熬。有很多挑衅。好吧，至少是我理解成挑衅的那些东西。我过得非常糟糕。晚上我一直能听到他们，睡得非常非常差，甚至根本睡不着。缺觉真的让我很不好受。我一直在想，到底发生了什么，让这些人对我这么着迷。然后这种状态持续了很久。

直到 2026 年，大概 2026 年的四五月份，我才终于开窍了，意识到其实这挺酷的。因为我只靠想就能和别人交流，虽然我不知道这些人是谁。从那以后，我开始明白这里面有规律：当我改变自己的思考方式或者行为方式时，这段经历就会变得更舒服。

所以这真的超酷，它说明人们所说的精神分裂症，是可以积极地去经历的，哪怕一开始并不积极。最重要的是，它说明如果每个人都像我在这个网站上这样说，人们也许能比我快得多地积极面对这一切。所以我想让这个项目成长起来，成为一个参考。2026 年的精神科医生，永远都不会跟你们说我在这个网站上说的这些话。

现在我能积极、正常地面对这一切，不吃药，也不偏执，我的生活真的和大多数人一样。你可以想象有人一整天、一整个星期一直跟着我、观察我。什么特别的都没有。我不会张着嘴自言自语。我不做什么下流的事。我不对别人大吼大叫。我真的没做什么特别的事。

我能工作。我能养活自己，能社交，能运动，能开车，能有自己的计划并把它们做完。我什么都能做。我也没有因为吃了一大堆副作用很多的强效药而变胖。

但最重要的是，我把自己看作一个普普通通的人。我没有什么超能力。我不觉得自己和别人不一样。我觉得就是这样，我觉得这是好好经历这个现象的一个重要条件：不要自以为了不起。我觉得这是现象里的人的方法之一，让一个人、一个人类变得谦逊。所以我不相信那些自称是萨满或者有超能力的人。

我的出发点是：一个住在世界上某个偏僻地方的人，比如一个住在大洋中央某座孤岛上的人，也有可能经历我们常说的“精神分裂症”，或者人们说的成为“targeted individual”，或者成了“gangstalking”的受害者。没错，这种事也可能发生在一个和一群人一起孤零零地生活在大洋中央的人身上。这些人接触不到外面的文化、语言和知识。所以他说的不是我们知道的语言，他没有网络，没有精神科医生，也没有阴谋论。而我百分之两千地确定，这个人靠自己去摸索，是有能力学会和发生在他身上的事情共处的，也就是听到一些会和他互动、只有他能听到的人。而且他有能力，通过摸索，找到一种积极地去经历这一切的方式。

所以我想从零开始，因为我发现现在大多数所谓的帮助，其实算不上真正的帮助。至少对亲身经历的人来说，它们更像是帮那些不理解的旁人。

所以说，我从零开始。我说，这个东西，这个超出我们的玩意儿，我就叫它现象。说白了，就是一个超出人类理解能力的东西。而那些和我互动、知道我在想什么、让我听到东西，甚至看到东西，甚至在我的梦里和我互动的人，我就叫他们现象里的人。

从 2021 年起，我自己去摸索，也在网上看了一些信息，但最重要的是，我非常非常非常小心，不随便接受什么，不随便开始相信什么。然后我发现，现象里的人非常非常非常非常聪明。他们的幽默感很高级，很有艺术气质。而且他们不坏，正相反，他们善良又正直，只是他们和我、和我们互动的方式，从我在网上看到的其他亲历者的讲述来看，可能会让人摸不着头脑。

我觉得这里面是有逻辑的，真正的逻辑。而这些，心理学家和精神科医生是不会告诉你们的，因为他们就停在“幻觉”这个词上，就这样。他们不会再往前想。而我发现，这里面有真正的逻辑，而且需要耐心。现象里的人什么都能说。真的是什么都能说。他们可以装粗嗓门，也可以装细声细气。我发现，其实随着时间推移，只要有耐心，他们说的那些会吓人、让人胡思乱想、让人焦虑、让人有压力、让人不自在的话（他们特别特别擅长让人不自在），其实我把这看作一种策略，一套方法，用来让人进化，让人记起自己是一个人、一种动物，而不是“人类”这个概念。我感觉他们想让我摆脱文字，摆脱我赋予文字、图像和概念的价值。这里面有真正的逻辑。可惜在 2026 年，我们完全错过了这一点。

感觉他们一直在挑战我，挑战我对他们的看法，等等。他们喜欢装成坏人：有时候我生活里发生了不好的事，他们就喜欢拿来说，好像都是他们造成的。但我百分之两千地确定，他们是来帮助我们的聪明人，帮助我们人类，我们这些自我膨胀到爆的动物。他们挺喜欢我们的，只是现象里的人眼中的正常，和 2026 年人类的正常完全不是一回事。这真的太太太太酷了。对他们来说，理解人类、知道人类在想什么，是小菜一碟，所以所有动物也一样。有一天我在街上看着一只狗，他们中的一个说我在看一个人。这让人深思。但真的超有道理！

我觉得，现象里的人和我们人类相比，实在是太太太先进、太聪明了，聪明到能够制造出错觉。他们对事情有一种全局的视野。他们能知道任何一个人在想什么，甚至可能是这个星球上任何一个生命在想什么。我不是说现象的本质是技术性的，但我真心觉得，现象里的人对宇宙、甚至对一切，有着非常非常非常深的理解。所以很有可能，有些我们以为拥有超能力的人，其实是因为现象里的人在背后帮了他们一把。我也不知道。我在想，会不会正是这种全局的视野，让他们能制造出各种同步性和巧合。不过也可能是我的自我让我以为自己能够理解、能够解释这一切。

说白了，我感觉，在所有被现象里的人互动的人当中，如果去掉大多数很不幸地坚信自己经历的是幻觉、是自己生病的大脑造出来的东西的人，那么很不幸，大多数时候剩下的，就只有那些用灵性的方式去经历这件事的人，或者那些把它看成某个秘密组织的秘密技术的人。

因为说白了，有很多人，怎么说呢，在网上到处传播各种信息。尤其是，他们把这和 MK Ultra 联系起来，那是 CIA 在 70 年代的一个项目，对平民进行过非法实验。然后他们认定这个项目从来没有停止过，反而随着时间不断发展，现在像 CIA、FBI、DARPA、政府这样的秘密组织，已经能够通过一些据说叫“voice to skull”或“remote neural monitoring”的技术，把声音直接送进一个人的颅腔里，还能实时准确地知道这个人在想什么。

可惜的是，这些人只是在重复他们读到的信息。因为很不幸，2026 年的主流共识，也就是科学共识，是把这看成一种疾病，可是对于亲身经历的人来说，比如我，这显然不是我大脑造出来的东西。所以很不幸，现在的共识虽然看起来挺严肃、挺科学，但对经历这件事的人来说，却非常非常污名化、非常边缘化。

所以这些阴谋论有好的一面，也有坏的一面，因为说到底，他们还是能识别出一些规律，甚至是现象里的人的一些方法，只是很可惜，他们把这看成是某个人类秘密组织在远程施加折磨。从那以后，想积极地去面对我们经历的事情，就变得非常非常难了。所以我想从一个健康的基础重新开始，几乎从零开始。

我对“精神分裂症”这个词的看法是：这是一个看起来不错、其实并不好的主意。它只是又一种解释现象、解释现象里的人如何和我们互动的方式。它并不比其他解释更好，反而更糟。对我来说，这只是又一种解释现象和那些与人类互动的现象里的人的方式。但这很有意思，因为它说明问题并不是某一个人的精神疾病，而是人类创造出来的那些概念的集体疾病。

说白了，现象是一种在 2026 年完全超出人类理解和认知能力的东西。可是人类却笃定自己能理解、或者能够理解发生在自己身上的一切。我们的问题在于，我们看不到自己的局限。我们意识不到，自己总是倾向于重复一些话，却不知道它们是真是假。我们有点像鹦鹉，只是更高级一点。我们没有意识到，其实是一种远远高于我们的智慧在和我们互动。而我们的自我让我们看不到这一点。我们宁可说这是一种病、是一种妄想来安慰自己，也不愿接受现象和现象里的人的存在。

所以，大多数人说起现象里的人时会说：“啊，他们就是胡说八道，可以说一件事，然后又说相反的话，说一些伤人的话，说一些吓人的话，等等。”这并不是巧合。他们不是在胡说。这里面有真正的逻辑。那背后的逻辑是什么？就是让一个人明白自己有局限，脑子里有墙，等等。我感觉他们是乐观的，他们认为人类有能力摆脱语言和概念，而这些东西很可惜，往往阻碍人好好生活，阻碍人作为一个人活得充实。

从 2021 年起我亲身经历这一切，我发现到了 2026 年，其实并没有真正的帮助。精神科医生开的药，大多数时候连问题都解决不了，还带来一大堆副作用。你跟他们说副作用，他们就再给你开更多的药，而这些药本身又有副作用。所以你得在所有的药和所有的副作用之间找到某种平衡，比如体重暴增、性欲问题、思维迟缓、口水会从嘴里流出来，等等。心理学家人都挺好的，可大多数时候，很可惜，他们大多会说这是幻觉，是潜意识、是我们自己想法的人格化。

最重要的是，我发现大多数人并没有资格。你们能想象“黑人的命也是命”运动的三位创始人是白人中产男性吗？那会很奇怪。也许他们能提供帮助，但说到底，他们没法知道一直这样活着、日复一日、每天都在经历是什么感觉。而我觉得，我的经验、我的亲身经历，让我非常非常有资格，因为一开始我过得非常非常糟糕，而现在我过得非常非常好、非常积极，而且这一切都没靠药物。

我觉得这是人类社会的一个错误：以为一个人的资格一定来自文凭。所以现象里的人和我们互动时所做的事才这么有意思，因为他们逼着我们摆脱人类的那些创造，提醒我们自己是人，会犯错，有时候是集体性的错误，而我们却未必看得到。因为我们太容易被……我们太容易被语言、文字、图像、我们自己创造的概念所定义。我们忘了，就像我在另一个回答里说的，一个人可能出生在大洋中央的一座孤岛上，但他并不会因为不知道“吃”这个词就不会吃饭。他活着并不需要所有这些概念。

我不是说要从零开始，光着身子去亚马孙生活，但我们得重新审视我们赋予概念的价值。这样才能好好地经历这个现象。可是没有一个精神科医生或心理学家会这么说。不过我希望有一天他们会说。说不定，就是通过这个项目，如果它能发展壮大的话。总之，我觉得大多数时候，带来资格的是经验。比如说，过去有些人建造了后来成为历史建筑的大楼，而这些人并没有建筑学硕士学位。

是这样吧？人们怎么会知道呢？所谓的“专家”，也就是精神科医生和心理学家，把这看成一种精神疾病、一个可以修好、而且必须用抗精神病药这类重药来修好的心理问题。而那些试图通过灵性和宗教去面对的人，被告知他们能听到的、和他们互动的那些人，是恶灵或者魔鬼。还有那些通过阴谋论去理解的人，认为这是一个秘密组织、一个用来远程折磨平民的计划。

所以我的项目才有意思，我希望它能成长起来，成为一个参考。我希望当有人在网上搜索自己身上发生的事情时，不再一定会看到负面的东西，而是看到我的项目：它用积极的方式呈现这件事，告诉大家可以正常地生活，不吃药，也不偏执。

问题就在这里，因为在 2026 年，专家们并不这么说。所以他们其实没那么有资格。有时候还会有人告诉你们，这取决于文化：印度人往往更积极地面对，而比如美国或欧洲的人往往更消极。但很少有人会告诉你们，一个人可以先消极地经历，然后再积极地经历。必须改变共识，也就是改变什么才算正常。

我觉得这事超好笑，因为一开始，AI 刚面向大众的时候，我记得是 2022 年，大多数人都说：“好吧，挺不错的，但反正它永远赶不上人类的复杂程度和思考能力。离它真正变得厉害，我们轻轻松松还有十年。”可是到了现在，2026 年，我亲眼看到了，尤其因为我是开发者、软件工程师：我已经一行代码都不写了。我也不看代码了。我只是让 AI 去做事。

有意思的地方在于，现象里的人让我明白，我们人类有点像鹦鹉，只是更高级一点。我们总是重复很多东西，却从来不真正知道这些东西是建立在有根据的事情上，还是凭空而来。这就是有意思的地方：当你像我这样去经历现象，也就是配合他们、不吃药、积极而正常地生活时，你就会意识到，人类其实相当有限，而 AI 很可能会超越我们，达到一个超乎想象的程度。而这可能带来的一个后果是，在接下来的几年里，人类会真正意识到自己是人、是动物。因为说不定，我们会有机器人替我们做一切，会有超级智能替我们做一切。

所以这个项目真的很有意义，因为有很多人在受苦，而他们本可以完全不受苦，甚至恰恰相反，觉得这段经历超级美好。也因为如今 AI 逼着我们重新审视一切，这真的是一个社会议题。

想让现象里的人跟我们开玩笑，我感觉只要会自嘲就行了。因为他们知道我在想的一切，而我们就是这样交流的，所以我意识到，他们能触及我内心最深处的隐私。那种亲密程度是超乎想象的。所以，与其被动承受，我决定配合他们，笑自己，笑这个处境，甚至笑他们。

总的来说，这样挺顺利的。有时候他们甚至会开一些我自己都没想到的玩笑。因为说白了，就像我在网站上解释的，尤其是在《变好起来的教程》里，说白了，他们有点像是放大了我自己的想法，也像一面放大镜。所以他们会把我的心态、我对他们的情绪，还有我整体的情绪，反射回给我。

所以想要变好，办法当然就是培养积极的想法，尽量远离负面情绪。这不是什么小资情调，这是生存之道。Adapt and overcome，就像大家说的那样。

我感觉，现象里的人在理解我们这种动物、也就是我们人类，以及照顾我们的身心方面，是真正的专家。有点像我们人类能在一些动物受伤时帮助它们，靠兽医之类的。只不过他们做这件事的量级要大得多得多，对我们人类的了解也要深得多得多。他们能看出我们的局限在哪里，并通过和我们互动来试着让我们看到。他们想让我们明白，我们给文字、图像、概念和声音赋予了太多价值。与其把这理解成折磨或者虐待，不如把它看作一堂课、一种技巧、一种策略、一套让我们进化的方法。

所以说，我发现，一旦你愿意配合，主要在思考方式和行为方式上下功夫，努力做一个好的、活得充实的人，不靠任何教条，事情就会开始好转。比如我自己，我完全不喝酒，完全不碰毒品，做人认真，坚持运动，努力去社交，好好工作，像正常人一样什么都能做。最重要的是，我对现象里的人有非常非常非常积极的看法。我感觉，一旦这些条件都具备了，整体上就会顺利很多。

有时候我真的会听到他们给我建议，在我想太多负面的事情、或者想那些毫无意义的假设情景时，叫我停下来。举个很傻的例子：最近我去超市买吃的，还要买洗衣液。结果到了收银台，我完全把洗衣液忘了。然后他们中的一个说：“你没忘什么东西吗？”有时候他们给过我建议，甚至让我发现了一些对我超级有用的东西。就算是在我还没能积极面对这一切的那段时间。

我对这个项目的抱负非常大。这个项目会对社会、对整个人类产生巨大的影响。你们知道吗？大约每 300 个人里就有一个人经历着现在的共识所说的精神分裂症。给你们一个概念，这相当于澳大利亚或委内瑞拉这样一个国家的人口。全世界大约有 2700 万人与此有关。

但最重要的是，这个项目还走得更远。因为如果人们按照现象里的人的方法变得更好，那对所有人都有好处。对个人来说，他能重新正常生活，之后还能活得更积极，无论是作为个人还是在社会中。所以这会给集体、给所有人带来好的影响。

而且这也超级有意思，因为就像我在这个网站上解释的，正是现象和现象里的人，让人类创造了宗教、信仰和灵性。而这个项目可能会让我们真正理解这背后是什么。因为别忘了，大多数宗教和信仰都是通过教条传播开来的，夹杂着政治利益，还有暴力、殖民，等等。可它们最初的信息，往往主要是和平与善意。我觉得这会让我们在各个领域取得巨大的进步，解决很多人类自己制造出来的问题。因为我们总是倾向于把事情搞复杂。

支持这个项目的方式有很多。首先，你可以注册一个账号。这样你阅读的时候，阅读进度就会更新。有新版本发布时，你也会收到通知。你也可以尽量在社交网络上宣传它。只要你听说有人正在为现在的共识所说的精神分裂症而痛苦，就可以把这个网站给他看。你也可以把这个网站给那些相信阴谋论的人看。

另外，你也可以订阅。订阅之后，整个网站都能用音频模式。你还可以使用我的 AI 智能体的疗愈模式，像和真人一样跟它实时聊天。只不过它超级聪明，能引用我自己经历中的很多部分。而且它能给你一些任何精神科医生或心理学家都不会给你的好建议，因为这些建议被认为太危险了。

但永远别忘了：只要你不做什么特别的事，就什么都不会发生。要有耐心，还要拿出近乎疯狂的乐观。

我会说法语、英语和巴西葡萄牙语。没错，我非常非常想让更多人知道我的项目，不管用什么方式。所以我可以参加播客、演讲，甚至视频通话、电话。我也欢迎和网红合作。

我甚至在寻找愿意用不同的方法，去帮助那些被现在的共识称为精神分裂症患者的人的机构。什么都可以谈。你们可以通过视频通话联系我，也可以用项目的联系表单。