Um tutorial pra melhorar

Uma ilustração de pensamentos confusos e teorias entrelaçadas sob o grande título « Um tutorial para se sentir melhor »

Eu já tinha mencionado a ideia de fazer um tutorial no fim do ano passado, no final de 2025. Ainda bem que não fiz naquela época, porque eu ainda estava convencido de que estava lidando com uma organização secreta que fazia experiências comigo, ou então com algum tipo de tortura à distância.

Vou tentar ir direto ao ponto, porque, embora isso ultrapasse a nossa compreensão das coisas, tenho a impressão de que a solução é super simples.

É assim que consigo viver 100% normalmente, sem nenhum medicamento, e não sinto paranoia de jeito nenhum.

Vamos começar do zero: esquece TUDO o que você já pode ter lido sobre o assunto. A gente ouve pessoas falando; às vezes pode ter visões em forma de flashes e também sonhos diferentes. A gente não sabe como funciona; chama isso de fenômeno. E as pessoas que a gente ouve, a gente chama de pessoas do fenômeno, simplesmente.

Etapa 1: A existência das pessoas do fenômenoO mais importante, na minha opinião, é aceitar que as pessoas que você ouve não são pessoas como você e eu. Elas são as pessoas do fenômeno mencionado nas religiões e são legais e corretas, mesmo que afirmem o contrário. No passado, elas já foram chamadas de "demônios", "daimons", "anjos", "djinns", "espíritos", "divindades", "entidades" e por aí vai.

Você realmente precisa estar convencido, no fundo de si mesmo, da existência das pessoas do fenômeno e de que elas são boas e corretas; elas sabem exatamente o que você está pensando. Mas vão desafiar você o tempo todo para fazer você duvidar.

Etapa 2: Efeito de espelho de aumento

Elas são superinteligentes e conseguem se adaptar perfeitamente ao que você pensa sobre elas e entrar no jogo. Se você acha que são idiotas que te assediam por sadismo, elas vão fazer você pensar que é isso mesmo, usando estímulos: frases, sons, até coisas que acontecem na sua vida e que seguem nessa direção.

Elas fazem meio que uma caricatura do seu estado de espírito e das suas emoções. Não, melhor ainda: elas são um pouco como um espelho de aumento do seu estado de espírito e das suas emoções, e eu sinceramente acho que fazem isso para nos fazer entender que precisamos mudar e corrigir a nossa maneira de pensar.

Logicamente, para que as coisas melhorem, basta cultivar a positividade e ter uma boa imagem delas, e elas vão retribuir.

Mas é preciso ter paciência: é uma maratona, não uma corrida de velocidade. É preciso criar novos hábitos.

Etapa 3: Pensamentos positivos

É realmente preciso fazer um trabalho pessoal, praticando a metacognição e perguntando o tempo todo por que pensamos o que pensamos, para tentar de verdade parar todos os pensamentos negativos. Acho que eles chamam isso de "satanização".

É realmente preciso não ter mais pensamentos negativos em relação a elas, a si mesmo e aos outros.

1.Não satanizar essas pessoas nem culpá-las por todos os males que acontecem na sua vida.2.Parar de colocar obstáculos no próprio caminho com pensamentos negativos sobre si mesmo.3.Parar de satanizar os outros, pensando que estão contra você, tendo preconceitos, achando que é mais esperto que os outros e por aí vai.

Eu realmente acho que eles querem nos ajudar a parar de nos limitar com os "muros" que construímos na nossa cabeça ao longo da vida e que nos impedem de ser quem poderíamos ser.

Etapa 4: Comportamentos positivos

Adotar novos comportamentos positivos, uma nova rotina e uma maneira de viver mais saudável. Parar de ser vulgar (zero palavrões), zero álcool, zero drogas, ter uma alimentação saudável, ser o mais ativo possível e tentar participar do maior número possível de eventos sociais, sejam esportes coletivos, festas, eventos beneficentes e por aí vai.

E, acima de tudo, parar de consumir conteúdo negativo em geral: teorias da conspiração, teorias absurdas e complicadas demais e por aí vai. Não é preciso ter um doutorado para ser feliz.

Em resumo, é preciso se tornar como um modelo.

E se a etapa 3 fizesse parte da etapa 4? Às vezes me pergunto se mudar a maneira de pensar não equivaleria a mudar microcomportamentos no nível "neuronal". Ouroboros

Etapa 5: Jogar o jogo

É só entrar no jogo. Olha a quantidade enorme de "esquizofrênicos" (mesmo que eu não goste dessa palavra) que existe no mundo; nada de especial acontece com eles. É só não fazer nada, continuar vivendo, aceitar que o que acontece na sua cabeça não é uma propriedade privada para eles, e não tem problema, é até SUPER legal.

Você pode falar com as pessoas só pensando. E eles estão aí para ajudar você. Você pode até rir com eles, fazer piadas e praticar a autodepreciação. Acho que eles só querem nos ver felizes e realizados.

Bom, é isso: acho que não é mais complicado do que isso. É realmente preciso evoluir para parar de sofrer, e isso é benéfico para todo mundo. Eu te concedo que não é fácil todos os dias. É por isso que estou criando uma comunidade em torno deste web book que convido você a ler e reler, para trocar ideias de forma saudável sobre o que está acontecendo com a gente, evitando teorias absurdas, complicadas e negativas. Quando a gente consegue viver isso de forma positiva, como é o meu caso, fica muito legal; eu até acho que eles me ajudam na vida.

Um tutorial pra melhorar

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